Das Lebe leichter 12-Wochen-Programm
Hast du den Wunsch, wieder mit einem tragfähigen Gewicht durchs Leben zu gehen?
Hat dein Arzt vielleicht schon wieder mit dir über dein Übergewicht gesprochen und dir eine Gewichtsabnahme empfohlen? Bist du entschlossen, in deine Gesundheitsförderung zu investieren?
Hast du es satt, Kalorien zu zählen, dich auf erlaubtes und verbotenes Essen zu fixieren und ständig von einer Trenddiät zur nächsten zu wechseln?
Leichter, unbeschwerter und einfacher leben – das ganzheitliche 12-Wochen-Programm hilft dir nicht nur beim Abnehmen und dabei, dein Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern fordert dich heraus, das Beste aus deinem Leben zu machen. „Lebe leichter“ ist ein völlig anderes, genial normales und einfaches Konzept, um leichter zu werden. Der Ansatz ist ganzheitlich. Wenn du bisher schon vieles im Alleingang ohne Erfolg ausprobiert hast, wie wäre es dann mit dem Abnehmen in der Gruppe? Für meine Teilnehmenden ist das eine große Unterstützung und sorgt meist für einen zusätzlichen Motivationsschub.
Lasse dich im Lebe leichter 12-Wochen-Kurs zu einem leichteren Leben motivieren!
12 Wochenthemen im Lebe leichter Kurs
Die 12-Wochen-Kurse sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut. Mit Lebe leichter verändern Sie Ihr Essverhalten und zwar nicht im Alleingang sondern in einer festen Gruppe. In den ersten Wochen werden die Grundlagen eines gesunden Lebensstils besprochen und die Eckpfeiler des Programms erklärt. In jeder Stunde wird es dann persönlich. Es wird auf die jeweilige Woche zurückgeschaut. Ich führe jeweils ins aktuelle Thema der Woche ein, es wird sich darüber ausgetauscht und aktuelle Fragen besprochen.
Woche 1 – Lebe mit Plan
Woche 2 – Lebe mit Vision
Woche 3 – Lebe bewusst
Woche 4 – Lebe bewegt
Woche 5 – Lebe alternativ
Woche 6 – Lebe spritzig
Woche 7 – Lebe verändert
Woche 8 – Lebe mit anderen
Woche 9 – Lebe mit Leidenschaft
Woche 10- Lebe mit Maß(stäben)
Woche 11 -Lebe attraktiv
Woche 12 -Lebe leichter Zusammenfassung & persönliches Resümee
